От аллергии спасут замороженные яблоки.

Фитотерапевты считают, что зеленые замороженные яблоки - это отличное средство от аллергии, которая сопровождается кожным высыпанием и сенной лихорадкой.
Возьмите яблоки. Зеленые!!! И вымойте их, вытрете и положите на сутки в морозильную камеру. Потом, каждый день, доставая яблоко, нужно опустить в воду комнатной температуры. А когда яблоко оттает - съесть его с кожурой.
Курс такого лечения обычно длится две недели.
Попробовать стоит. Будет только польза.

Авитаминоз и витамины В1, В6, В9, В12. Зачем они нужны???

Витамин В1 - это тиамин. Его задача - белки, жиры и углеводы преобразовывать в энергию.

Симптомы при недостатке этого витамина в организме - бессонница, сильная утомляемость, потеря аппетита, частые головные боли и раздражительность.

Где содержится? Его черпаем из круп, проросшей пшенице, зелени, пивных дрожжах, апельсинах, сушеных бобах, а так же в свинине, печени, яичном желтке, устрицах.

Витамин В6 - пиридоксин. Этот витамин отвечает за образование антител, регенерацию эритроцитов, углеводный обмен.

Симптомы - начинают возникать проблемы с кожей, ее шелушение, трещинки в уголках губ (заеды), дерматиты.

Где черпать?  В мясе, птице, рыбе, в картофеле, листовых овощах темно-зеленого цвета.

Витамин В9 - фолиевая кислота. Этот витамин очень необходим будущим мамам. При беременности этого витамина не достаточно в организме матери и по этому для ребенка это крайне опасно. Недостаток фолиевой кислоты может привести к врожденным дефектам у малыша.

Симптомы недостатка - головная боль, слабость, проблемы с памятью, плохое настроение.

Где берем?  Цветная и брюссельская капусты, шпинате и дрожжах.

Витамин В12 - цианокобаламин. Способствует образованию эритроцитов и деятельности нервной системы.

Симптомы недостатка в организме - онемение пальцев рук, стоп, ухудшение памяти, проблемы с желудком и усвояемостью еды.

Где берем? В печени, почках, мясе, рыбе, яйцах, молочных продуктах, пивных дрожжах.

Разговоры о способах увеличения груди.

Долго и нудно ученые пытались убедить в том, что часто употребляя растворимое кофе и орешки бразильские, женщины тем самым активируют рост груди.

Есть хорошая новость! Эксперименты эту версию подтвердили.

А есть и плохая новость! Рост груди от кофе и орешков происходит только у мужчин. В этих продуктах содержатся фитоэстрогены и они полезны только для сильного пола, И КРАЙНЕ ОПАСНЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН. Дело в том, что их избыточное употребление у женщин может вызвать бесплодие и повысить риск заболевания раком груди!

Я советую обратить внимание на более простые способы увеличить форму груди (естественные):
1.) Это прохладный или контрастный душ.
2.) Не горячая ванна с ароматическими солями.
А перед водяными процедурами - маска:
Творог смешать с яйцом и добавить ложку оливкового масла. Нанести смесь толстым слоем на грудь. Смыть через 15-20 минут.

Авитаминоз - долой. Поговорим о витамине А.

Что это такое и как с ним бороться? Когда вместо прогулки мы предпочитаем спрятаться под одеяло - это один из сигналов о том, что наш организм просто устал от зимы. Ведь к началу весны все витамины, которые мы сумели накопить попросту истощились. Наше тело устало, а душа не хочет "буйства красок жизни".

Кому стало родным постоянное чувство раздражения, усталости и сонливости? Вот-вот....на лицо авитаминоз!

Расскажу каких обычно витаминов не хватает в нашем организме - а там, решайте сами.
Витамин А - наш (бета-каротин). Он нужен для защиты клеток нашего организма от повреждений. Это значит, что именно ОН предупреждает развитие опасных заболеваний и да же таких как рак. Не один из растительных и животных продуктов не может восполнить витамин А. По этому нужно покупать его индивидуально.
Симптомы просты: перхоть, выпадение волос, ломкость ногтей, шершавость и сухость кожи, и ухудшается зрение.
Витамин А поступает к нам с яйцами, молоком, рыбьим жиром, маргарином, творогом, сыром. ПРИСЛУШАЙТЕСЬ К СЕБЕ!!! Да же если вы на диете, а вас все равно тянет на эти продукты - это значит организм требует пополнить недостачу. Тут лучше прислушаться и быстренько купить витамины в аптеке. Он поступает в наш организм в виде провитамина, то есть каротин. А вот этот каротин наш организм и превращает в витамин А.
Каротин следует черпать из желтых и красных овощей, фруктов и ягод. Он в моркови, тыкве, абрикосе и облепихе, арбузах и красном перце.
В зеленых овощах мы можем его то же найти. Это лук, шпинат, капуста.

Витаминный коктейль!!!
Необходимо: 1/2 яблока, 1/2 груши, 1/2 киви, 2-3 апельсина, 2 дольки грейпфрукта, 2 ст. ложки сухого шиповника, по 1 ст. ложке кедровых орехов и не жареных семечек подсолнуха, 1/2 ч. ложки меда.
Готовим отвар шиповника. Для этого нужно растолочь ягоды и залить их 500 мл. кипятка и настаивать в термосе 3-4 часа. Фрукты, семечки и орехи измельчить в блендере, добавить 100 мл. отвара шиповника и меда. Все смешать и пить мелкими глотками.

Арбузик - вкуснятина, которая снизит вес и понизит давление.

Любимый арбузик! Вкусно и полезно.

• Арбузик от гипертонии! Он содержит магний, а магний обладает мочегонным эффектом, а это значит, что он понижает давление.
• Волокна арбуза улучшают активность полезных микроорганизмов в кишечнике и этот факт служит профилактикой дисбактериоза!
• "Арбузно-водяные толчки" - это классный метод выгонять песок из почек. Но нужно съедать арбуз натощак 2 кг в течении 4-5 дней. Можно это делать утром и вечерком. Но именно натощак!
• Арбуз богат клетчаткой. Она способствует выведению холестерина. А холестерин - это один из главных виновников возникновения атеросклероза. И еще, девчонки, если жарко, то посидите недельку на арбузе. Так сказать и диета и промоет почки. А главное приведет хоть немного в норму организм, улучшит обмен веществ.
• Колит!  Колит - это воспаление толстой кишки. Делаем настой арбузных корок. Очень просто - берем около 80-100 грамм арбузных корок и заливаем 500 мл кипятка и даем настояться до охлаждения. Принимаем по 0,5 стакана 4-5 раз в день.

Повод съесть дыньку!!!

Полезные свойства дыни:
1.   Дынька богата кремнием. А кремний, как вы знаете, регулирует все физиологические функции организма. И еще - он помогает нам бороться с хроническими воспалениями!!!
2.   Дынька богата железом. Те, кто страдают малокровием, да и женщинам в критические дни дынька ДРУГ. Она стимулирует кроветворение.
3.   Потенция!!! Семечки от дыньки - не выбрасываем!!! В них содержится цинк. А он - стимулирует выработку спермы!!! Да и семечки считаются афродизиаком.
4.  Запор. Кто не знает - дынька вычищает шлаки. Ведь в ней много пектинов - пищевых волокон. И разумеется - улучшается туалет.
5.   Депрессия!!!  В дыньке есть вещества, которые помогают выработки серотонина. Это гормон счастья. И когда депрессия или просто плохо - съешьте пару ломтиков дыньки и сразу полегчает.

Мы в ответе за свое лицо.

Мы все понимаем, что одна из причин старения лица - это потеря тонуса мышц, а так же когда происходит деформация мышечного каркаса.

Мимические привычки играют далеко не самую последнюю роль во всем этом.

Всем женщинам, готовым тратить хоть какое-то время на себя и свое лицо - советую заниматься лицевой гимнастикой. Это можно делать либо в клубе, либо найти в интернете уроки лицевой гимнастики и заниматься самостоятельно, а еще, можно купить кассету и для начала - это будет более чем достаточно.

Научиться лицо делать привлекательнее - может каждый.

Всего навсего нужно запомнить на уроке приемы и упражнения и делать все можно самостоятельно дома, когда есть время.

Ну к примеру, привычка сильно сжимать зубы может привести к тому, что мы слишком смыкаем челюсть и губы становятся узкие, а лицо какое-то плоское. А правильно нужно - губы вместе, а зубы врозь. И это один из основных уроков. который преподают моделям.

Гимнастика для лица состоит из множества специфических упражнений.

Только правильное исполнение этих упражнений и регулярность - принесут желаемый эффект.