От аллергии спасут замороженные яблоки.

Фитотерапевты считают, что зеленые замороженные яблоки - это отличное средство от аллергии, которая сопровождается кожным высыпанием и сенной лихорадкой.
Возьмите яблоки. Зеленые!!! И вымойте их, вытрете и положите на сутки в морозильную камеру. Потом, каждый день, доставая яблоко, нужно опустить в воду комнатной температуры. А когда яблоко оттает - съесть его с кожурой.
Курс такого лечения обычно длится две недели.
Попробовать стоит. Будет только польза.

Авитаминоз и витамины В1, В6, В9, В12. Зачем они нужны???

Витамин В1 - это тиамин. Его задача - белки, жиры и углеводы преобразовывать в энергию.

Симптомы при недостатке этого витамина в организме - бессонница, сильная утомляемость, потеря аппетита, частые головные боли и раздражительность.

Где содержится? Его черпаем из круп, проросшей пшенице, зелени, пивных дрожжах, апельсинах, сушеных бобах, а так же в свинине, печени, яичном желтке, устрицах.

Витамин В6 - пиридоксин. Этот витамин отвечает за образование антител, регенерацию эритроцитов, углеводный обмен.

Симптомы - начинают возникать проблемы с кожей, ее шелушение, трещинки в уголках губ (заеды), дерматиты.

Где черпать?  В мясе, птице, рыбе, в картофеле, листовых овощах темно-зеленого цвета.

Витамин В9 - фолиевая кислота. Этот витамин очень необходим будущим мамам. При беременности этого витамина не достаточно в организме матери и по этому для ребенка это крайне опасно. Недостаток фолиевой кислоты может привести к врожденным дефектам у малыша.

Симптомы недостатка - головная боль, слабость, проблемы с памятью, плохое настроение.

Где берем?  Цветная и брюссельская капусты, шпинате и дрожжах.

Витамин В12 - цианокобаламин. Способствует образованию эритроцитов и деятельности нервной системы.

Симптомы недостатка в организме - онемение пальцев рук, стоп, ухудшение памяти, проблемы с желудком и усвояемостью еды.

Где берем? В печени, почках, мясе, рыбе, яйцах, молочных продуктах, пивных дрожжах.

Разговоры о способах увеличения груди.

Долго и нудно ученые пытались убедить в том, что часто употребляя растворимое кофе и орешки бразильские, женщины тем самым активируют рост груди.

Есть хорошая новость! Эксперименты эту версию подтвердили.

А есть и плохая новость! Рост груди от кофе и орешков происходит только у мужчин. В этих продуктах содержатся фитоэстрогены и они полезны только для сильного пола, И КРАЙНЕ ОПАСНЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН. Дело в том, что их избыточное употребление у женщин может вызвать бесплодие и повысить риск заболевания раком груди!

Я советую обратить внимание на более простые способы увеличить форму груди (естественные):
1.) Это прохладный или контрастный душ.
2.) Не горячая ванна с ароматическими солями.
А перед водяными процедурами - маска:
Творог смешать с яйцом и добавить ложку оливкового масла. Нанести смесь толстым слоем на грудь. Смыть через 15-20 минут.

Авитаминоз - долой. Поговорим о витамине А.

Что это такое и как с ним бороться? Когда вместо прогулки мы предпочитаем спрятаться под одеяло - это один из сигналов о том, что наш организм просто устал от зимы. Ведь к началу весны все витамины, которые мы сумели накопить попросту истощились. Наше тело устало, а душа не хочет "буйства красок жизни".

Кому стало родным постоянное чувство раздражения, усталости и сонливости? Вот-вот....на лицо авитаминоз!

Расскажу каких обычно витаминов не хватает в нашем организме - а там, решайте сами.
Витамин А - наш (бета-каротин). Он нужен для защиты клеток нашего организма от повреждений. Это значит, что именно ОН предупреждает развитие опасных заболеваний и да же таких как рак. Не один из растительных и животных продуктов не может восполнить витамин А. По этому нужно покупать его индивидуально.
Симптомы просты: перхоть, выпадение волос, ломкость ногтей, шершавость и сухость кожи, и ухудшается зрение.
Витамин А поступает к нам с яйцами, молоком, рыбьим жиром, маргарином, творогом, сыром. ПРИСЛУШАЙТЕСЬ К СЕБЕ!!! Да же если вы на диете, а вас все равно тянет на эти продукты - это значит организм требует пополнить недостачу. Тут лучше прислушаться и быстренько купить витамины в аптеке. Он поступает в наш организм в виде провитамина, то есть каротин. А вот этот каротин наш организм и превращает в витамин А.
Каротин следует черпать из желтых и красных овощей, фруктов и ягод. Он в моркови, тыкве, абрикосе и облепихе, арбузах и красном перце.
В зеленых овощах мы можем его то же найти. Это лук, шпинат, капуста.

Витаминный коктейль!!!
Необходимо: 1/2 яблока, 1/2 груши, 1/2 киви, 2-3 апельсина, 2 дольки грейпфрукта, 2 ст. ложки сухого шиповника, по 1 ст. ложке кедровых орехов и не жареных семечек подсолнуха, 1/2 ч. ложки меда.
Готовим отвар шиповника. Для этого нужно растолочь ягоды и залить их 500 мл. кипятка и настаивать в термосе 3-4 часа. Фрукты, семечки и орехи измельчить в блендере, добавить 100 мл. отвара шиповника и меда. Все смешать и пить мелкими глотками.

Арбузик - вкуснятина, которая снизит вес и понизит давление.

Любимый арбузик! Вкусно и полезно.

• Арбузик от гипертонии! Он содержит магний, а магний обладает мочегонным эффектом, а это значит, что он понижает давление.
• Волокна арбуза улучшают активность полезных микроорганизмов в кишечнике и этот факт служит профилактикой дисбактериоза!
• "Арбузно-водяные толчки" - это классный метод выгонять песок из почек. Но нужно съедать арбуз натощак 2 кг в течении 4-5 дней. Можно это делать утром и вечерком. Но именно натощак!
• Арбуз богат клетчаткой. Она способствует выведению холестерина. А холестерин - это один из главных виновников возникновения атеросклероза. И еще, девчонки, если жарко, то посидите недельку на арбузе. Так сказать и диета и промоет почки. А главное приведет хоть немного в норму организм, улучшит обмен веществ.
• Колит!  Колит - это воспаление толстой кишки. Делаем настой арбузных корок. Очень просто - берем около 80-100 грамм арбузных корок и заливаем 500 мл кипятка и даем настояться до охлаждения. Принимаем по 0,5 стакана 4-5 раз в день.

Повод съесть дыньку!!!

Полезные свойства дыни:
1.   Дынька богата кремнием. А кремний, как вы знаете, регулирует все физиологические функции организма. И еще - он помогает нам бороться с хроническими воспалениями!!!
2.   Дынька богата железом. Те, кто страдают малокровием, да и женщинам в критические дни дынька ДРУГ. Она стимулирует кроветворение.
3.   Потенция!!! Семечки от дыньки - не выбрасываем!!! В них содержится цинк. А он - стимулирует выработку спермы!!! Да и семечки считаются афродизиаком.
4.  Запор. Кто не знает - дынька вычищает шлаки. Ведь в ней много пектинов - пищевых волокон. И разумеется - улучшается туалет.
5.   Депрессия!!!  В дыньке есть вещества, которые помогают выработки серотонина. Это гормон счастья. И когда депрессия или просто плохо - съешьте пару ломтиков дыньки и сразу полегчает.

Мы в ответе за свое лицо.

Мы все понимаем, что одна из причин старения лица - это потеря тонуса мышц, а так же когда происходит деформация мышечного каркаса.

Мимические привычки играют далеко не самую последнюю роль во всем этом.

Всем женщинам, готовым тратить хоть какое-то время на себя и свое лицо - советую заниматься лицевой гимнастикой. Это можно делать либо в клубе, либо найти в интернете уроки лицевой гимнастики и заниматься самостоятельно, а еще, можно купить кассету и для начала - это будет более чем достаточно.

Научиться лицо делать привлекательнее - может каждый.

Всего навсего нужно запомнить на уроке приемы и упражнения и делать все можно самостоятельно дома, когда есть время.

Ну к примеру, привычка сильно сжимать зубы может привести к тому, что мы слишком смыкаем челюсть и губы становятся узкие, а лицо какое-то плоское. А правильно нужно - губы вместе, а зубы врозь. И это один из основных уроков. который преподают моделям.

Гимнастика для лица состоит из множества специфических упражнений.

Только правильное исполнение этих упражнений и регулярность - принесут желаемый эффект.

10 способов сохранить молодость кожи и лица.

1.    Женщинам и девушкам что бы нравилось собственное лицо нужно стараться высыпаться. Любое недосыпание ярко выражается на лице кругами под глазами и вялостью кожи.
2.    Осматривайте свое лицо каждый день и не допускайте, а тем более не запускайте появление пигментных пятен, покраснений и раздражений.
3.    Каждый вечер очень тщательно очищаем кожу. Не просто умываемся, а с начало используем косметическое молочко - оно растворит загрязнения. Потом берем лосьон - тоником и удаляем все.
Используем скраб не реже одного раза в неделю. Это отшелушит омертвевшие частички, выровнит кожу и усилит эффект крема.
4.    Стараемся избавляться от привычек морщить лицо и кривляться.
5.    Не трем сильно кожу полотенцем.
6.    За шеей ухаживаем так же, как и за лицом.
7.    Глаза не трем. Если чешутся когда накрашены, то возможно это аллергия.
8.    Носим с собой солнцезащитные очки.
9.    Особую заботу отводим рукам. На работу захватите с собой мини-крем.
10.   За кожей тела тоже ведем уход. После душа или бани - втираем крем или масло.

P.S.: Уход за лицом и телом и многое другое http://blog.kp.ru/users/brenna/

В режиме минимального старения.

Думаю, что знают все неоспоримый факт - что бы дольше выглядеть молодой и чувствовать силы - нужно о себе заботиться.
Думать нужно не только о собственном организме, но и об окружающей среде (я имею в виду хотя бы дом) и конечно же о душе.
Есть 7 условий поддержания организма:
   1.   Почаще дышите свежим воздухом и следите проветривайте помещение где сами живете и работаете.
   2.   Пейте только фильтрованную воду.
   3.   Обязательно очищайте организм. Пейте по 2 литра воды, кушайте клетчатку, селен, витамины с фолиевой и никотиновой кислотой.
   4.  Займитесь тем, что бы снизить уровень сахара в крови. Вместо конфет, булочек - купите сухофрукты и изюм. Это очень сладко.
   5.   Не забываем о йоде. Организму нужен йод. Тут поможет  йодированная  соль, морская капуста, спирулина (водоросль).
   6.  Повышаем иммунную систему. Покупаем поливитамины и минералы (цинк, селен) , антиоксиданты, коэнзим Q10. Кушаем овощи, фрукты.
   7.  Сердечно-сосудистая система нуждается в поддержке. Это не сложно. Купите боярышник, селены, бананы, витаминки группы В, изюм и курага. Ходите в спорт-зал или гуляйте, устраивайте пробежки, но это должно войти в норму, как постоянный режим. Не забывайте о позвоночнике. Мышцы держите в тонусе всегда. И пусть это будет хотя бы ходьба.

Лечение волос после родов. Основные правила.

Многие мамы, после родов, сталкиваются с такой проблемой, как выпадение волос. Многие сразу бегут в салон и стараются привести себя в порядок. Это, конечно, поддерживаю, но...!!!
Любую программу по лечению волос нужно начинать через ДВА месяца после родов. Не раньше!!! Причина проста - через два месяца, в основном, у женщин нормализуется гормональный фон.
И мало кто знает, что нужно начинать с пилингов для кожи головы. Пилинг улучшит кровообращение и поможет избавиться от мертвых клеток, которые забивают луковицы на голове и тем самым препятствуют росту волос.
Следующее должны быть сыворотки, которые содержат лечебные активные вещества. Да и смывать после нанесения их не нужно.
Обычно специалисты настаивают на 2-месячном курсе лечения. Только тогда будет эффект.

Трещинки судьбы.....как трещинки посуды.

Женщины - это нечто!!!) Мы такие хозяйственные иногда...но иногда это лишне. Выбрасывать плохую посуду - нам жалко. Родители учили беречь. А пользоваться красивой  - нам то же жалко!!! Оставляем на крайний случай и для гостей!!! ( а это же смешно, хоть и с другой стороны вроде бы верно).
Мы ставим красивую посуду в шкаф, а вот из старой и треснутой посуды мы привыкли кушать каждый день. А зато, потом удивляемся  почему это со здоровьем начались проблемы, да и личная жизнь не сильно ладится...
А ведь трещина на посуде - дает трещину в судьбе. Ведь если кто не в курсе - тарелки символизируют собой СЕМЬЮ, УЮТ, ДОСТАТОК. А ведь у каждой из нас, когда трескается посуда, то в мыслях проносится - ждать неудачи или плохих перемен...
А ведь все равно ставим треснувшую тарелку на место и наша жадность не позволяет ее выкинуть...а мы настырно продолжаем с нее есть изо дня в день.
Какие выводы?
Девчонки, если посуда треснула - выкинете!!! Купите новую -ведь это радует глаз, да и на душе спокойней станет. А кушая с треснутой - мы подсознательно ждем плохого и призываем...вот оно и приходит.
И тут не нужно быть эзотериком.
Просто послушайте себя!!!!

Грудь, бедра и IQ - выбор мужчин для порождения умного потомства или же...???

Ученые из Калифорнии после ряда экспериментов заявили, что женщины, у которых наблюдается большая разница между размером талии и бедер - рожают малышей с более высоким IQ. Они якобы доказали, что из-за того, что в женских бедрах содержится жирные кислоты омега-3 и это стимулирует развитие мозга женщины во время беременности и малыша.

Во круг талии содержатся "шарпейские складки" и они содержат много жирных кислот омега-6. Эти кислоты не способствуют развитию мозга. При этом якобы доказано, что мужчины на каком-то интуитивном уровне выбирают женщин с узкой талией и широкими бедрами для воспроизведения умственного потомства.

Плюс ко всему, непонятно по каким причинам, приписали, что мужчины выбирают себе женщин с большой грудью и широкими бедрами.

Никак не пойму, какое отношение умное потомство имеет к груди.

И всем известно, что мужчины предпочитают таких женщин вовсе не потому , что думают о том. что бы породить умное потомство.

Хотелось бы услышать мнение женщин и мужчин по этому вопросу.